乳腺增生老是疼怎么办

乳腺增生是一种常见的妇科疾病，它会引起乳房疼痛、肿块等症状，严重影响女性的生活质量。如果你也遇到了这个问题，不要慌张，下面我们来看看该如何处理。

保持心情舒畅

心情紧张、焦虑、压力大等都会导致荷尔蒙失调，从而加重乳腺增生的症状。因此，保持心情舒畅是很重要的。可以尝试通过听音乐、做瑜伽、冥想等方式来放松自己的身心，减轻乳房疼痛的程度。

合理饮食

饮食对于乳腺增生的治疗也有很大的影响。建议多吃新鲜蔬菜、水果、全谷类食品、低脂奶制品等富含纤维素、维生素、矿物质的食物，同时少吃油腻、辛辣、刺激性食物，以及饮酒和咖啡等刺激性饮品，这些都会加重乳房疼痛的症状。

积极治疗

如果以上方法不能缓解乳房疼痛，建议及时就医。医生会根据患者的病情，采取相应的治疗措施，如中药调理、手术治疗等。但是，无论采取什么样的治疗方式，都需要患者积极配合，遵守医嘱，坚持治疗，才能达到良好的效果。

总之，乳腺增生是一种常见的疾病，但只要我们保持心情舒畅、合理饮食、积极治疗，就能够有效地缓解乳房疼痛的症状，提高生活质量。